...faz um bem!
Mas a ciência limita em 40 minutos , o ócio vespertino; não mais.
Porque então o sono entra numa fase profunda, quando acontecem os sonhos, e aí é melhor esperar que o sonho acabe, pra poder acordar. Isso pode levar duas horas!
Acordar nesse ínterim pode causar dor de cabeça e confusão mental.
Então eu fico com as duas horas. Sem problemas.
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